Przejdź do treści

sport

Czy można uprawiać sport nosząc soczewki?

Osoby z wadami wzroku z pewnością zdają sobie sprawę, jak trudno uprawiać jakikolwiek sport w okularach. Parujące szkła, zsuwające się oprawki i permanentne ryzyko ich uszkodzenia to najczęstsze problemy, z jakimi muszą się zmagać.

Na szczęście nie trzeba rezygnować z biegania, jazdy na rowerze czy innych form aktywności, gdy potrzebujemy w ich czasie korygowania wzroku. Wystarczy zamienić okulary na soczewki kontaktowe.Dowiedz się więcej »Czy można uprawiać sport nosząc soczewki?

Jak działają odżywki BULK

Odżywki typu BULK mają na celu przyspieszenie budowy tkanki mięśniowej. Są przeznaczone zwłaszcza dla tych osób, które chcą przytyć. Niniejszy tekst odpowie na pytanie, jak działają i czym się charakteryzują odżywki dla sportowców typu BULK.

Główną charakterystyczną cechą odżywek typu BULK jest to, że ich skład to białko i węglowodany w stosunku 1:1. Wspomagają one przyrost masy mięśniowej. Szczególnie rekomenduje się ją osobom, których problemem jest słaba przemiana materii, ponieważ jedną z funkcji odżywek typu BULK jest stymulowanie tejże. Jej przewagę nad innymi odżywkami węglowodanowo – białkowymi stanowi fakt, że podczas jej stosowania nie odkłada się zbędna tkanka tłuszczowa, jak dzieje się to w przypadku kuracji „mass – gainerami”. Odżywki BULK są odpowiedzialne za utrzymywanie stabilnego poziomu insuliny we krwi. Stymuluje to wnikanie składników energetycznych do komórek mięśniowych organizmu. Wynika więc z tego, że odżywki można polecić nie tylko sportowcom, ale każdemu, zwłaszcza tym, którzy jedzą mało wartościowe posiłki, jedzą zbyt mało w stosunku do swoich potrzeb żywieniowych, robią to nieregularnie a ponadto uprawiają sporty, szczególnie te siłowe oraz wytrzymałościowe.Dowiedz się więcej »Jak działają odżywki BULK

CZY WARTO INWESTOWAĆ W UŻYWKI DLA SPORTOWCÓW?

Jeśli, zależy Ci na niebanalnej, męskiej rzeźbie i twardym kaloryferku, powinieneś wiedzieć, że taka sylwetka wymaga przede wszystkim pracy, regularnych treningów i duuużo potu. Oczywiście, pamiętaj, że mięśnie ludzkie też nie należą do niezniszczalnych. Z uwagi, na ich wzmożoną pracę i duże zapotrzebowanie energii, konieczna staje się dodatkowa suplementacja. W niniejszym artykule umieszczamy kilka wskazówek, w co najlepiej zainwestować i dlaczego.Dowiedz się więcej »CZY WARTO INWESTOWAĆ W UŻYWKI DLA SPORTOWCÓW?

Podejmij 24–godzinne wyzwanie z Pomoc Mierzona Kilometrami

Już 11 września na czeka na nas specjalne wyzwanie – sprawdzian formy od T-Mobile Pomoc Mierzona Kilometrami! Ty też je podejmij i pokaż, ile jesteś w stanie zrobić, by pomóc innym. Mamy tylko 24 godziny, by wspólnie pokonać co najmniej 1 milion kilometrów i zawalczyć o kolejne 100 tysięcy złotych dla dzieciaków potrzebujących rehabilitacji.

Po raz pierwszy w historii akcji T-Mobile Pomoc Mierzona Kilometrami przygotowaliśmy dla jej uczestników specjalny  jednodniowy etap. To wyjątkowa okazja, by wykazać się aktywnością i zebrać jeszcze więcej kilometrów, a tym samym pieniędzy, dla dzieciaków!

Dowiedz się więcej »Podejmij 24–godzinne wyzwanie z Pomoc Mierzona Kilometrami

Buty do biegania – na każdą okazję

najlepsze_buty_do_biegania

Czynniki, na jakie należy zwrócić uwagę dobierając obuwie do biegania są naprawdę liczne. Przede wszystkim należy mieć na względzie swój komfort, sposób ułożenia oraz rozmiar stopy, ale też planowany sposób aktywności.

Niektórzy preferują bowiem uprawianie tej dyscypliny w warunkach outdoor, inni natomiast – wolą przemierzać swoje dystanse na asfaltowych nawierzchniach. To, jaki typ nawierzchni będzie przez nas częściej użytkowany warunkuje rodzaj obuwia, który powinniśmy nabyć.

Dlaczego? Ponieważ modele zasadniczo różnią się od siebie pod kątem wytrzymałości oraz wykorzystanych materiałów.Dowiedz się więcej »Buty do biegania – na każdą okazję